Деревянный потолок в квартире: из чего его сделать и как установить самостоятельно

Просьба подсказать как прокладывать электрические кабели под деревянными потолками. Как этот вопрос решается на практике в России? Ведь по нормам кабели надо укладывать в железные трубы?