Какую мебель выбрать для домашнего офиса

Современный человек проводит за домашним компьютером достаточно много времени. Это инструмент для работы, мультимедийное устройство, источник получения информации, средство коммуникации, увлекательная игрушка. Чтобы «общение» с ним было комфортным и не причиняло ущерба здоровью, очень важно выбрать эргономичную, функциональную и, конечно же, красивую компьютерную мебель.

При обустройстве "домашнего офиса" ничто не мешает подойти к делу творчески, исходя из собственных представлений о комфорте и функциональности. Тем более что производители мебели предлагают практически неограниченный ассортимент столов, кресел, а также дополнительные предметы из их окружения: полки, стеллажи, тумбы. За каким столом и в каком кресле сидеть, нужны ли навесные и напольные элементы- решать, безусловно, вам, но, изучив рынок, мы попытались сформулировать некие ориентиры, которые помогут вам в выборе.

Фото1 IKEA

Фото 2 Taglia

Фото 3 "Феликс»

Фото 4 IKEA

1.Стул правильной конструкции, стол удобной высоты с вместительной тумбой, набор лотков для корреспонденции, стакан для ручек и карандашей, грамотно организованное освещение. Все вместе- эргономичное рабочее место
2.Компактная и одновременно функциональная компьютерная стойка облегченного типа с раздвижными дверцами. Верхняя полка не только очень вместительна, но и защищает экран от нежелательных бликов
4.Отводить для компьютера в жилище отдельную комнату не обязательно. Заниматься делами можно где угодно. Шкаф с дверцей-шторкой позволит организовать рабочее место в любом уголке вашего дома (7990руб.)

Черты характера

Хорошо приспособленный компьютерный стол решает все проблемы, связанные с организацией рабочего места. Его отличительные черты:
полка для клавиатуры и мыши, расположенная на несколько сантиметров ниже столешницы. Это экономит место на поверхности стола и помогает принять правильную позу во время работы;
специальный отсек под столом для размещения системного блока;
дополнительные отделения (полки) под или над столешницей для принтера, сканера, компакт-дисков, справочной литературы; ярусы над столешницей (так называемая надстройка). Для монитора нередко предусмотрена подставка, позволяющая разгрузить столешницу;
специальные каналы в ножках стола либо отверстия с заглушками в столешнице для того, чтобы спрятать провода и уберечь их от пыли, но при этом сделать доступными.

Модели для домашнего пользования значительно меньше, чем офисные компьютерные столы. Однако небольшие размеры не ограничивают их функциональные возможности. Наоборот, при разработке такой мебели компактность и одновременно повышенная вместительность (за счет конструктивного разнообразия) выходят на первый план. Аосновной принцип организации рабочего пространства заключается в размещении необходимых принадлежностей и оргтехники на разных уровнях.

Фото 5 Cattelan Italia

Фото 6 Mariani

Фото 7 «Виста»

Фото 8 Ligne Roset

7. Цветное стекло, металл, подвесная перфорированная полка для системного блока, подчеркнутая прямолинейность столешницы и опор, открытые ролики- приметы стиля хай-тек. Компьютерный стол органично дополняет рабочее кресло мягкой обтекаемой формы
8. Шторка-жалюзи позволяет скрыть следы трудовой деятельности

По законам эргономики

По мнению специалистов, нагрузка на позвоночник в положении сидя более значительна, чем когда человек стоит, лежит или идет. Что касается позы работающего за компьютером, она зависит от размеров, дизайна и конструктивных особенностей стола и кресла. Медицинская статистика свидетельствует: 40-60 % взрослых людей страдают от болей в спине именно потому, что за компьютером они сутулятся или вынуждены подаваться вперед. При этом позвоночник деформируется, травмируя диски; напряженно поднятые плечи и согнутые руки начинают болеть. При пережатых сосудах рук перегружается сердце; вдобавок- хронические растяжения сухожилий кистей рук и постоянно ухудшающееся зрение... Принимая все это и многое другое во внимание, производители компьютерной мебели- "Артис-Плюс", "БИС-Н", "ВасКо", "Европа", "Ромул", "Фаворит-Плюс", "Феликс", "Фронда", "Эльба Мебель", "Юнитекс", Ergonomic Design, Orgspace Consulting (все- Россия), Germania Werk, Jahnke, Sato Office (все- Германия), Bellato Navigator, Casprini, Cattelan Italia, Kartell, Martex (все- Италия), Ligne Roset (Франция), IKEA, Kinnarps (обе- Швеция), Isku, Martela (обе- Финляндия), Sitoca (Сингапур), TranQuillita (Тайвань) и другие компании- выпускают продукцию, максимально комфортную для пользователей.

При печатании важно не столько отодвинуть клавиатуру от края стола (или выдвижной полки) и опереть кисти о специальную площадку, сколько держать предплечья параллельно столешнице и под прямым углом к плечу. Клавиатуру следует располагать не ближе чем в 100-150мм (в зависимости от длины предплечья) от края стола. Вэтом случае нагрузка будет приходиться не на кисть, а на предплечье.

Край столешницы должен быть скругленным- тогда вы не будете ощущать дискомфорт в запястьях.

Ширина столешницы колеблется в пределах 600-900мм. Положение экрана считается правильным, если он стоит вертикально или отклонен от вертикали назад на угол, равный 5-7. Верхняя граница монитора должна находиться на уровне глаз или ниже не более чем на150мм. Для снижения усталости глаз врачи рекомендуют размещать монитор на расстоянии вытянутой руки (600-800мм от глаз). Однако расчеты расчетами, а пользователи все равно сами решают, насколько далеко будет стоять монитор. Вэтом отношении удобнее конструкция стола, позволяющая значительно менять расстояние до экрана. Если он вынесен на подставку-подиум, желательно, чтобы она регулировалась по высоте и углу наклона.

Работая за угловыми или Г-образными столами, пользователи нередко устанавливают монитор на одной столешнице, а клавиатуру на другой; таким образом, монитор находится у них не перед глазами, а сбоку. Это некомфортно- монитор нужно устанавливать «прямо по курсу».

Фото 10 «Виста»

Фото 11 Mr.Doors

Фото 12 «Ромул»

Фото 13 «Ромул»

10. Мебель из массива дерева или отделанная натуральным шпоном- не самый практичный вариант. Но что сравнится с теплой аурой таких предметов?
11. Компактный угловой стол обтекаемой формы сделан на заказ с учетом особенностей данного помещения и специфики работы пользователя

Длина стола (не менее 800мм) особенно важна в том случае, когда его используют для работы не только с компьютером, но и с бумагами.

На выдвижной полке необходимо оставить достаточно места для клавиатуры и коврика мыши, чтобы клавиатуру можно было сдвигать левее и правее, не убирая мышь на верхнюю столешницу.

Высота стола обычно колеблется в пределах 680- 800мм. При прямой посадке край столешницы должен находиться чуть выше пояса человека, который сидит за столом. Этого вполне хватит для поддержания правильной осанки.

Фото 14

Фото 15

Фото 16

Фото 17

Для снижения усталости глаз врачи рекомендуют располагать монитор на расстоянии вытянутой руки (14). Клавиатура на краю стола- верный путь к хроническим растяжениям кисти (15). Отодвинув клавиатуру в глубь стола и положив кисть на подушечку, вы сделаете только полдела (16), главное- чтобы локоть и кисть составляли единую линию, параллельную поверхности стола. Такое положение рук считается правильным (17).

Следует также позаботиться о свободном перемещении ног под столом. Под рабочим столом для взрослого человека должно быть пространство высотой от 600мм и шириной от 500мм; глубина на уровне колен- не менее 450мм, на уровне вытянутых ног- не менее 650мм.

Видовые особенности

Впросторных помещениях компьютерный стол обычно становится частью комбинированного рабочего стола, который может состоять из нескольких элементов или быть цельным. Вэтом случае проблем с размещением различных принадлежностей не возникает.

Если комната маленькая, компактность и вместительность компьютерного стола выходят на первый план. Исходя из этого компьютерное оборудование для домашнего пользования конструктивно можно разделить на три группы: «домашний офис», компьютерные мини-стойки, компьютерные столы (письменные столы с улучшенной эргономикой для работы за компьютером).

«Домашний офис». Как видно из определения, «домашний офис» подходит тем, кто интенсивно использует компьютер и много работает с документами. Столы этой группы снабжены просторной столешницей, надстройкой с одной или двумя полками и, как правило, укомплектованы дополнительными полками, тумбами с выдвижными ящиками, стеллажами и даже небольшими шкафами. Надстройки бывают разной высоты, выполнены как в «левом», так и в «правом» варианте; возможна также различная конфигурация полок.

Фото 18 IKEA

Фото 19 IKEA

Фото 20 Berloni

Фото 21 "Феликс»

20. Вассортименте Berloni есть модели, которые органично вписываются в любые помещения. Вданном случае- компактный стол для молодежной комнаты. Навесные открытые полки повышают функциональность рабочего места

Компьютерные мини-стойки. Компьютерные столы этой группы компактны и обеспечивают минимальный комфорт на небольшой площади. Стойка оснащена подставкой для монитора, отделением для системного блока, ячейкой для принтера. Однако не всем нравится трудиться за клавиатурой на выдвижной панели. Кроме того, делая акцент на небольших размерах, мы нередко не учитываем, что работать за компьютером придется практически вплотную к нему. Идля бумаг, книг, письменных принадлежностей места уже не останется.

Компьютерные столы. Альтернатива мини-стойке- стандартный письменный стол, однако сконструированный таким образом, что на него можно будет поставить компьютер, а также останется немало места для работы с бумагами.

Вотличие от обычных письменных столов с тумбой у столов с эргономичной (криволинейной) столешницей больше глубина в зоне размещения монитора, они имеют дополнительный отсек для системного блока, выдвижную панель для клавиатуры (которой можно и не пользоваться), а также снабжены отверстиями для соединительных проводов.

Асколько это стоит?

Стоимость компьютерного стола зависит от многих факторов: материала, фурнитуры, дизайна, размеров, производителя. Недорогие модели из ДСП- "ВасКо", "Дарсо", "Лазурит", "Мебельная компания "Шатура", МК "Катюша", "Электрогорскмебель" (все- Россия)- стоят 1,5-6тыс.руб. За 3-7тыс.руб. можно приобрести компактную компьютерную стойку с надстройкой и всевозможными приспособлениями для канцелярских принадлежностей. Полноценный компьютерный стол, за которым удобно также работать с бумагами, будет стоить от 5-6тыс.руб. Столы из массива- дороже. Исключение составляет, пожалуй, только продукция IKEA, в ассортименте которой есть модели и за 3,8тыс., и за 11тыс.руб.

Фото 22 IKEA

Фото 23 IKEA

Фото 24 Mr.Doors

Фото 25 «Эльба Мебель»

24. Небольшой стол для ноутбука- часть кабинета с романтичным названием «И вечная весна»

УMr.Doors цена столов на заказ стартует от 9тыс.руб. (ламинированные ДСП, покрытые пленкой, MDF, металлические ножки, цветная столешница). Вы получите стол, отвечающий всем вашим пожеланиям.

За 10-35тыс.руб. можно купить стол, отделанный шпоном или изготовленный из массива дерева,- например, изысканную минималистскую модель Calligaris (Италия) за 18-25тыс.руб. либо классический Bjorkkvist (Финляндия) из березы, приспособленный для работы на компьютере, приблизительно за 30тыс.руб.

Вболее высоком ценовом сегменте отсчет начинается от 45тыс.руб.

Сидите активно

Если вы спросите у специалиста по эргономике, как следует работать, чтобы не навредить своему здоровью, ответ будет неожиданным: нужно все время двигаться. Давайте посмотрим, что же имеется в виду.

Фото 26 «Энран-Акрос»

Фото 27 «Энран-Акрос»

Фото 28 IKEA

Фото 29 IKEA

26, 27.Вместо выдвижной панели для клавиатуры можно выбрать ящички-органайзеры для мелочей

Принято различать два вида комфорта: пассивный и активный. Если за столом мы работаем более 3ч в сутки, для правильной посадки необходимо кресло, соответствующее требованиям активной эргономики. Если же в рабочем кресле мы проводим менее 1-3ч, достаточно кресла, отвечающего нормам пассивной эргономики.

Пассивный комфорт предполагает присутствие подлокотников, утолщений спинки и сиденья, повторяющих контуры человеческого тела, наличие роликов. Под активным комфортом подразумевают всевозможные механизмы и регулирующие системы: правильное компьютерное кресло гибко подстраивается под своего владельца, как сиденье дорогого автомобиля. При этом изменять наклон спинки, высоту сиденья и прочее можно не вставая.

Если есть хоть малейшая возможность, качайтесь. Синхронный механизм позволяет откидываться назад таким образом, чтобы расслаблялись все мышцы тела (ноги при этом должны прочно стоять на полу), зафиксировать наклон вашего кресла в любой позиции, чтобы вы могли откинуться и отдохнуть, и обязательно имеет регулировку по весу: чем больше положений, тем лучше.

Поясничный упор, регулируемый по высоте и глубине, помогает поддерживать правильную осанку при долгой и утомительной работе в одном положении. Настройка глубины сиденья уменьшит или увеличит площадь занимаемой поверхности в зависимости от комплекции человека.

Врачи рекомендуют выбирать кресла, в которых допустимо изменять угол наклона сиденья на 4. Таким образом, в течение длительной работы можно смещать центр тяжести тела, перенося нагрузку.

Повысят эргономические качества кресла регулируемые подголовник и подлокотники- стационарные или съемные. Авыдвижная подставка для ног позволит откинуться назад и полежать прямо в кресле.

Выбирая кресло, не забудьте проверить механизмы регулирования: у правильного кресла они не только надежны, но и просты в обращении.

Фото 31 Alias

Фото 32 Kinnarps

Фото 33 Giroflex

Фото 34 Giroflex

32.Комфорт и эргономика рабочего места по-шведски. Держатель позволяет регулировать экран монитора в разных плоскостях, изменяя высоту и угол наклона
33.Специальная вешалка для пиджака на спинке кресла- мелочь, но она обеспечивает дополнительное удобство
34.Механизмы настройки кресла находятся под рукой, а как ими манипулировать- понять нетрудно

Самые крупные зарубежные производители офисных стульев и кресел- Германия, Италия, Польша, а также Тайвань и Сингапур. Лидирующее положение занимают такие компании, как Jahnke, Konig+Neurath, Topstar (все- Германия) и Giroflex (Швейцария), рабочие кресла и стулья которых считаются наиболее эргономичными. Чего стоит одна только поясничная поддержка, которая была включена в конструкцию кресел именно германскими специалистами! Много внимания они уделяют безопасности. Кресла германского производства изготовляют из самых современных материалов, они оснащены дорогостоящими механизмами. Если говорить о минусах- это высокая цена и простота дизайна.

По сложности конструкции офисные стулья и кресла Alcopa Project (Россия), Morelato (Италия) уступают немецким, но их главным достоинством является дизайнерское решение. Стоимость итальянских офисных кресел и стульев обычно на 20-30% ниже немецких. Продукция пользуется большим спросом у любителей модных вещей и нестандартных интерьеров.

Фото 35 «Ромул»

Фото 36 IKEA

Фото 37 Tonster

Фото 38 Cattelan Italia

Ассортимент мебели, произведенной в Польше, варьируется от изделий европейского уровня по вполне европейским же ценам (продукция идет на экспорт даже в Германию) до недорогих, в которых привлекает разве что стоимость. Есть и "средний класс"- вполне качественная продукция по приемлемой цене. Минус изготовителей стульев и кресел данной страны- то, что они выпускают морально устаревшие модели. Кресла и стулья из Тайваня и Сингапура часто не выдерживают имесяца под рослыми европейцами. Что касается российских ("Квазар", "Крафт", "Линия", "Ромул", "Соло", "Феликс", "Фронда", "Эльба Мебель", "Юнитекс" идр.) и украинских («Энран-Акрос») производителей, в целом они весьма конкурентоспособны.

Высоким качеством отличается продукция таких изготовителей, как Global, Teknion (обе- Канада), Isku, Kinnarps, Martela.

Ясно, что высококачественное эргономичное кресло не может стоить дешево. Ихотя нижний порог цен на изделия IKEA- 1тыс.руб., следует понимать, что элементарное вращающееся офисное кресло обойдется вам как минимум в 3тыс.руб., а верхняя планка зависит только от фантазии его создателя.

Высота стола по СанПиН 2.2.2.542-96 (приложение 12)

Редакция благодарит фирмы "Виста", "Феликс», «Эльба Мебель», IKEA, Kinnarps за помощь в подготовке материала.